みなさん、こんにちは！

暑くて汗だくになりながらもなんとか生きてる川太郎です。

今回のブログテーマが「夏の思い出」ということで、川太郎流の夏の過ごし方を紹介します！(夏と言いながらも年中やってますが)

ところで皆さん、サウナって行ったことありますか？

小さい頃、家族と一緒に大衆浴場へ行ってサウナへ入ったことがあるなんて方もいるかと思いますが

もしかしたら、その時に「暑くて苦しい」「人がたくさんいてヤダ」と思った記憶がある方、いませんか？

かくいう私もその１人でして…。

そんなアナタにプライベートサウナをオススメします！

この記事を読んでサ活(サウナ活動)をしていきましょう！

プライベートサウナって？

private = 個室

つまり個室サウナってことなんですね。

大衆浴場だと、人がたくさん居てサウナへ入れなかったり話し声がうるさかったりしますよね…？

そんな不満を解消するのがプライベートサウナです。

プライベートサウナのメリットは大きく３つ(異論は認める)

1. 自分のペースでサウナを楽しむことができる
2. 各アメニティが充実
3. 極上の癒やし空間でリラックスできる

ちょっと興味が湧いてきましたかね？？？

まだまだ紹介は続きます！

今回お邪魔したのは

今回お邪魔したのは、JR総武線「船橋駅」南口より徒歩5分にあるRe:PRIVATE SAUNAさんです。

社内ブログで紹介させていただきたい旨を伝えたところ、快諾していただきました。ありがとうございますmm

事前に利用予約していたので、そのまま入店

オシャレなロビーで素晴らしいですね！

簡単な説明を受けて、サウナルームへ進みます

サウナルームへ入室(今回は白鳥のお部屋でした)

モダンな空間で非常によいですね

サウナルーム

シャワールーム

”整う”までの流れ

よくサウナに行くと「整う」と聞くんですが

そもそも「整う」ってなんなの？って方、多いのではないでしょうか？

大まかな流れとしては

①身体を洗う

②サウナ室に籠もる(8～12分程度)

(※撮影用に着衣したまま入室しています。)

③汗を流す

④シャワー、水風呂で体を冷やす(20～60秒程度)

(※撮影用に着衣したまま入室しています。)

⑤身体に付いた水滴を拭く

⑥イスに座って休む←整いポイント！

この内、②～⑥を1セットとして繰り返すのが基本みたいですね。

少し調べたところ、身体を交互に熱したり冷ましたりすることにより、脳が刺激される→⑥で休むことによりヘブン状態！となるようです。

人間ってこわい。

ロウリュ

実はサウナって、ただ暑い部屋だけではないんですよね。

熱した石(サウナストーン)に水をかけて熱した水蒸気を発生させることができるんです。

この水蒸気を浴びることをロウリュといい、発汗を促して代謝を上げる作用があるみたいです。

それはさておき、こちらのRe:PRIVATE SAUNAさんでは予約時にこんなオプションが選べるようです…。

実はこれ、ハーブウォーターのもととなる薬草で

サウナストーンに掛けるととてもいい匂いがしてリラックスできる代物なんです。

今回は「レモングラス×ほうじ茶」を選びました！

店頭で実際に匂いを嗅いでから選べることも可能です。

パックに入った薬草をドボン

(サウナストーンへ掛けるところを撮影したかったのですが熱くて断念…泣)

とてもリラックスしてサウナを楽しむことができました！

最後に

IT業界で従事されている方は、もしかすると日頃汗をかかない方が多いのではないでしょうか…？

そうでなくても、最近ちょっとストレス溜まってる…という方でも楽しめること間違いないので試しにチャレンジしてみましょう！

チャレンジする場合、体調優先でくれぐれも無理せずサウナを楽しみましょうね～。

サウナ情報を調べたい人はサウナイキタイで検索検索ゥ！

ひょっとしたら近場に良いサウナ施設があるかも？？？

ご覧いただきありがとうございました。

↓その他店内画像もどうぞ